Via het regionale gezondheidsplatform DE STAP naar gezonder zijn gratis online trainingen beschikbaar voor alle inwoners uit de regio Eindhoven – De Kempen. Met heldere uitleg, praktische oefeningen en direct toepasbare tips. De trainingen helpen inwoners op een laagdrempelige manier om zelf actief aan de slag te gaan met thema’s als beter slapen, omgaan met stress en een gezondere leefstijl.
De trainingen zijn speciaal ontwikkeld door gezondheidsprofessionals en bieden betrouwbare, praktische informatie in korte modules van ongeveer 15 minuten. Ze zijn eenvoudig te volgen via smartphone, tablet of computer. Er is geen verwijzing nodig en deelnemers kunnen direct starten via www.deStapNaarGezonder.nl/online-trainingen-evie/
We bieden onder andere trainingen over:
- Slaap en herstel
- Stress verminderen en ontspanning
- Gezond eten en bewegen
- In balans en voor jezelf zorgen
- Opvoeding en mantelzorg
Kies het thema dat bij jou past en werk stap voor stap aan je gezondheid. Begin vandaag nog!
