Gezonde keuzes maken
Goede gezondheid begint aan de binnenkant
#FITOPJOUWMANIER
Kleine veranderingen in je leefstijl dragen bij aan een goede weerstand. Al binnen een paar weken kunnen ze effect hebben. En als je gezonder leeft, zit je vaak lekkerder in je vel: je voelt je fit en vol pit.
Gezonder leven wordt makkelijker als je keuzes maakt die bij jouw leven passen. Want als iets bij jou past, hou je het veel langer vol. Ontdek hieronder hoe kleine veranderingen in je dagelijkse leven een grote invloed kunnen hebben op je gezondheid. Wordt fit op jouw manier!
Tips
- Start in kleine stapjes: Rome is niet in één dag gebouwd.
- Doe goed onderzoek voordat je ergens aan begint.
- Help elkaar! Je kunt elkaar inspireren en samen blijf je beter gemotiveerd.
- Leefstijltips voor kinderen 0-4 jaar.
- Leefstijltips voor kinderen 4-12 jaar.
- Leefstijltips voor kinderen 12-18 jaar.
