Van 1 t/m 7 juni is het de Week van de Mentale Gezondheid.
Je kunt zelf meer doen voor je mentale gezondheid dan je misschien denkt. Omdat werken aan je mentale gezondheid er voor iedereen anders uitziet, kun je tijdens deze week ontdekken wat bij je past.
Doe ook een mental workout!
Om fysiek fit te worden (of te blijven) doen sommige mensen workouts in de sportschool, de gym. Maar je kunt ook mentale workouts doen om mentaal fit te blijven. Van ontspanning tot ontmoeting. Tijdens deze week ontdek je gratis workouts in jouw buurt. Bekijk het programma van The Mental Gym hier.
Alle activiteiten worden aangeboden door een van de partners van DE STAP naar gezonder en zijn gratis. Kruip achter je laptop voor een online training of een interessant artikel, of doe mee met een van de activiteiten. Pak je kans en ontdek wat jij leuk vindt en wat jou aanspreekt om mentaal fit te worden en te blijven.
