DE STAP van Anouar
Anouar (19): Dit is hoe ik lekker in beweging blijf
#DESTAPZETJEZO
“Eerlijk gezegd zat ik bijna altijd te gamen. Ik had niet echt vrienden en op school werd ik soms gepest. De coronacrisis vond ik in het begin best relaxt. Lekker veel tijd om te gamen, dacht ik. Maar daar had ik steeds minder lol in. De online lessen deed ik vanuit mijn bed. Ik zag of sprak eigenlijk niemand, behalve mijn vader en moeder.
“Met een paar jongens spreek ik nu weleens af om te chillen”
Zij vonden dat het niet zo goed met mij ging. Want toen ik weer naar school kon, deed ik nog steeds hetzelfde. Hangen, gamen, niksen. Omdat mijn ouders bleven zeuren, ben ik maar gaan voetballen. Eerst vond ik er niks aan, maar nu ben ik best fanatiek.
Met een paar jongens spreek ik nu ook weleens af om te chillen. En ik durf het dan ook wel te zeggen als ik iets niet wil. Maar opkomen voor mezelf, is nog wel een ding. Daar wil ik nog wel beter in worden.”
De stappen van Anouar:
- Sporten
Lekker in beweging zijn kent veel positieve effecten. - Sociaal netwerk opbouwen
Mensen met goede sociale contacten zijn gelukkiger en meer
beschermd tegen psychische klachten. - Voor zichzelf opkomen
Voor jezelf opkomen is iets wat we allemaal graag willen.
